Рекомендации по окончанию курса реабилитации
Лечение наркомании и алкоголизма это довольно сложный и трудоемкий процесс, который требует внутренней трансформации, и как результат внешних изменений модели поведения и ценностей жизни.
Пройдя курс реабилитации, зависимый человек должен выйти на порядок изменённой, обновлённой и трансформированной личностью. Кроме того, кардинальным переменам должны подвергнуться работа, окружение, круг интересов, и способы взаимодействия в них, Но основная идея данной статьи состоит в том, чтобы предоставить простой алгоритм за счёт которого можно поддержать вышеуказанные изменения.
Что делать после реабилитации от наркотиков или алкоголизма?
С огромной вероятностью можно заявить, что по выходу из реабилитационного центра выздоравливающий зависимый человек будет сталкиваться с трудностями, проблемами и кризисными ситуациями. Для того, чтобы не сорваться в такие моменты, выздоравливающему человеку нужно придерживаться 7-ми основных рекомендаций программы. Простыми словами можно сказать, что регулярное, качественное выполнение нижеуказанных рекомендаций поможет минимизировать срыв.
Основные рекомендации программы:
1. Наставник
Это человек с похожей проблемой, который успешно прошел курс реабилитации, длительное время остаётся трезвым, который обладает ценным опытом преодоления сложных ситуаций. Регулярный контакт с таким человеком однозначно положительно отразится на пост реабилитационной жизни зависимого.
2. Группы самопомощи
По окончании прохождения курса реабилитации выздоравливающему зависимому необходимо попрощаться со своим старым деструктивным кругом общения. Кроме того, стоит начать формировать новый круг общения, состоящий из лиц, которые ведут трезвый образ жизни. Таких людей можно найти на группах самопомощи. Эти группы состоят из людей, которые успешно преодолели алкогольную или наркотическую зависимости и безвозмездно делятся опытом и надеждой с другими участниками.
3. Работа по программе
Программа 7 навыков выздоравливающего наркомана и алкоголика — это инструкция, в которой изложены принципы преодоления зависимости и личностного роста. Программа описывает пошаговый механизм выздоровления от наркотической и алкогольной зависимости, а также предоставляет инструменты для предотвращения срыва.
4. Укрепление духовности
В следствии длительного употребления психоактивных веществ, человек начинает деградировать во всех сферах своей жизнедеятельности. В духовной сфере эта деградация не останется незамеченной. В чем она проявляется? Поступки и действия зависимого становятся аморальными и деструктивными. Восстановить данную сферу можно путем чтения духовных книг, посещение храма, общение со священнослужителями, отказ от разрушительных моделей поведения и мышления.
5. Осмотр профильных специалистов
Данная рекомендация подразумевает периодическое прохождение диспансеризации, с целью выявления заболеваний, воспаление, а также различных нарушений в работе организма. Кроме того, первое время рекомендуется проводить психологическую профилактику, с помощью консультаций врача психиатра — нарколога, либо психолога.
6. Обучение и трудоустройство
Выздоровление от наркотической и алкогольной зависимости — это процесс развития и роста. Зависимый человек однозначно должен эволюционировать в своем развитии. Во избежании срыва необходимо изначально подобрать правильное рабочее место, где будет минимальное количество триггеров, а также людей, употребляющих психоактивные вещества. Обучение новому выведет человека на другой уровень мышления, закроет пробелы в его свободном времени, и даст возможность обрести новых знакомых.
7. Границы безопасности
Границы безопасности- это определение рамки и ограничения, которые зависимый однозначно не должен нарушать.
Границы определены информацией и убеждениями, выполнения которых помогут предотвратить появления тяги, обеспечить душевный покой, минимизировать срыв.
Исходя из практики основная причина срывов у зависимого случается в следствии не соблюдения рекомендаций программы выздоровления.
