Ошибки мышления у зависимого человека

Ошибки мышления: они есть у всех. На одних они влияют сильнее, чем на других. Люди, которые борются со злоупотреблением психоактивными веществами, особенно уязвимы для превращения легких ошибок мышления в иррациональные мысли (известные как когнитивные ошибки или искажения).

Эти искаженные мыслительные процессы приводят к сильным эмоциям, варьирующимся от чрезмерной гиперактивности / счастья до ситуативно неуместных вспышек гнева. Когда это происходит, человек неосознанно изолирует себя от членов общества, которые считают его нестабильным.

Результатом этого мыслительного процесса является не что иное, как зависимость. Есть несколько типов ошибок мышления, которые играют важную роль в злоупотреблении психоактивными веществами.

Распространенные ошибки мышления

Рассмотрим некоторые из следующих распространенных ошибок мышления или когнитивных искажений:

1. Позиция жертвы — это ошибка мышления, основанная на рационализаторском мышлении. Идея состоит в том, что, поскольку вы стали жертвой жестокого обращения в детстве, неверного супруга или любого другого негатива, вы заслуживаете право употреблять наркотики или алкоголь, чтобы расслабиться.
2. Черно-белое мышление, или поляризованное мышление, является одной из наиболее распространенных ошибок мышления. Люди с черно-белым мышлением придерживаются принципа «все или ничего». Например, черно-белые мыслители могут полагать, что они «никогда не протрезвеют» или что рецидив всегда неизбежен.
3. Люди, которые борются с персонализацией, имеют привычку полагать, что действия других людей, намеренные или нет, направлены против них. Эти люди склонны принимать все на свой счет, даже если событие не имеет к ним никакого отношения.
4. Люди с ошибкой перфекционизма считают, что они полностью компетентны во всем, что делают. В результате, если они сразу не преуспевают в чем-то, они считают, что это не их вина.
5. Истерическое мышление. Этот тип искажения мыслей включает в себя переживание негативного или тревожного события или ситуации, а затем чрезмерное обобщение этого, чтобы окрасить их ожидания в отношении будущего. Например, когда их увольняют с работы, они могут подумать, что они безработные, неполноценные или никчемные.
6. Эмоциональное рассуждение включает искажения мысли, когда человек позволяет эмоциям преобладать над логикой. Вместо того, чтобы использовать логические рассуждения, чтобы объяснить, почему они плохо себя чувствуют или плохо относятся к себе, они подтверждают правильность отрицательных чувств, укрепляя их, вместо того, чтобы пытаться их преодолеть.

Это лишь некоторые из ошибок мышления, связанных со злоупотреблением психоактивными веществами и зависимостью. Разум — мощная сила, влияющая на выбор людей. Когда мыслительные ошибки вызывают такое беспокойство, что они приводят к поиску наркотиков или алкоголя, чтобы найти облегчение, это может привести к зависимости. К счастью, наша терапевтическая команда в наркологическом центре «Тонус Плюс» может предоставить лечение, основанное на исследованиях, необходимое для успеха.

В наркологическом центре «Тонус Плюс» мы знаем, что у каждого своя история и разные потребности от лечения. Мы считаем, что лечение от зависимости всегда должно быть индивидуальным. Мы также используем научно обоснованные терапевтические методы, включая КПТ и индивидуальное консультирование, чтобы помочь клиентам развязать узлы, которые их сдерживают.

Обязательно звоните и получите всю необходимую информацию
или