Созависимость – это такое состояние, при котором человек находится в полной эмоциональной, социальной и физической зависимости от другого человека. Он связан в своих мыслях, чувствах и действиях. Постоянные тревоги по поводу того, что в данный момент происходит с его родным: чем занимается, придёт ли домой, не украл ли, не попал ли в проблему. Эти мысли лишают возможности свободно чувствовать, мыслить, полноценно жить.
Общая черта созависимых людей – это желание полного контроля над химически зависимым родственником. Возможно из добрых побуждений, такие люди абсолютно уверенны, что только они знают, как надо вести себя в семье, и таким образом полностью подавляют чужую индивидуальность, не позволяют событиям развиваться в своей последовательности. Контроль увеличивается прямо пропорционально ухудшению ситуации в доме. Угрозы, советы, принуждение, давление – все это рычаги увеличения контроля, а с другой стороны разрушающие факторы, которые усугубляют состояние зависимых.
Попытки спасти только способствует увеличению проблемы зависимости: алкоголизма, игромании, наркомании. В это же время созависмый, взяв ответственность за другого, совершенно перестает обращать внимание на свои нужды: отдых, еду, внешний вид, здоровье.
Созависимые люди лишь со стороны кажутся сверхответственными, однако их безответственность по отношению к личной жизни из-за гиперконтроля над зависимым, лишает их возможности эффективно выполнять родительские или супружеские обязанности.
Созависимость является фактором риска рецидива у выздоравливающего зависимого.
Для общей победы над зависимостью, трансформацию стоит пройти и созависимым родственникам больного.
Несколько советов, как общаться с зависимым не с позиции созависимости.
Как разговаривать с зависимым?
- Подготовка — не нужно начинать разговор спонтанно. Зависимый человек не будет слушать, поэтому нужно подготовить его к разговору.
- Поддержка — начинать разговор со слов: » Ты мне дорог,но…»,и т.д.
- В разговоре сказать не менее трёх «нет». Зависимый всегда хочет добиться своего, манипулировать,но Вам нужно отстаивать свою позицию.
- Больше о чувствах. Говорите что Вы чувствуете,не обвиняйте. » Мне больно…» , » мне не приятно…».
- Коалиция. Можно сказать группа единомышленников. Например: » Я так думаю не одна…», «это решение мы приняли вместе». Зависимый должен понять, что он один в своей позиции и убеждении.
Ознакомившись с данной информацией, и возможно, узнав в ней свое поведение, Вы можете довериться нам, чтобы получить квалифицированную помощь. Ведь только начав с себя, Вы по-настоящему сможете помочь и близким Вам людям.
