Співзалежність – це такий стан, при якому людина перебуває в повній емоційної, соціальної та фізичної залежності від другої людини. Він пов’язаний в своїх думках, почуттях і діях. Постійні тривоги з приводу того, що в даний момент відбувається з його рідним: чим займається, чи прийде додому, а чи не вкрав, чи не потрапив в проблему. Ці думки позбавляють можливості вільно почувати, мислити, повноцінно жити.
Співзалежність – це такий стан, при якому людина перебуває в повній емоційної, соціальної та фізичної залежності від другої людини. Він пов’язаний в своїх думках, почуттях і діях. Постійні тривоги з приводу того, що в даний момент відбувається з його рідним: чим займається, чи прийде додому, а чи не вкрав, чи не потрапив в проблему. Ці думки позбавляють можливості вільно почувати, мислити, повноцінно жити.
Загальна риса співзалежної людини – це бажання повного контролю над хімічно залежним родичем. Можливо з добрих спонукань, такі люди абсолютно впевнені, що тільки вони знають, як треба поводитися в сім’ї, і таким чином повністю пригнічують чужу індивідуальність, а не дозволяють подіям розвиватися у своїй послідовності. Контроль збільшується прямо пропорційно погіршенню ситуації в будинку. Загрози, поради, примус, тиск – все це важелі збільшення контролю, а з іншого боку руйнують фактори, які погіршують стан залежних.
Спроби врятувати тільки сприяє збільшенню проблеми залежності: алкоголізму, ігроманії, наркоманії. В цей же час співзалежний, взяв відповідальність за іншого, абсолютно перестає звертати увагу на свої потреби у відпочинку, харчуванні, зовнішньому вигляді, здоров’ї.
Співзалежні люди лише з боку здаються відповідальними, проте їх безвідповідальність по відношенню до особистого життя через гіперконтроль над залежним, позбавляє їх можливості ефективно виконувати батьківські або Подружні обов’язки.
Співзалежність є фактором ризику рецидиву в одужує залежного.
Для загальної перемоги над залежністю, трансформація варто пройти і співзалежним родичам хворого.
Кілька порад, як спілкуватися з залежним не з позиції співзалежності.
Як розмовляти з залежним?
- Підготовка – не потрібно починати розмову спонтанно. Залежна людина не буде слухати, тому потрібно підготувати його до розмови.
- Підтримка – починати розмову зі слів: “Ти мені дорогий, але …», і т.д.
- У розмові сказати не менше трьох «є». Залежний завжди хоче домогтися свого, маніпулювати, але Вам потрібно відстоювати свою позицію.
- Більше в почуттях. Говоріть що Ви відчуваєте, а не звинувачуючи. “Мені боляче …», «мені не приємно …».
- Коаліція. Можна сказати група однодумців. Наприклад: «Я так думаю не одна …», «це рішення ми прийняли разом». Залежний повинен понять, що він один у своїй позиції і переконання.
Ознайомившись з даною інформацією, і можливо, дізнався в ній свою поведінку, Ви можете довіритися нам, щоб отримати кваліфіковану допомогу. Адже тільки почавши з себе, Ви по-справжньому зможете допомогти близьким Вам людям.
