Помилки мислення у залежної людини

Помилки мислення: вони у всіх. На одних вони сильніше впливають, ніж на інших. Люди, які борються зі зловживанням психоактивними речовинами, особливо вразливі для перетворення легких помилок мислення на ірраціональні думки (відомі як когнітивні помилки чи спотворення).

Ці спотворені розумові процеси призводять до сильних емоцій, що варіюються від надмірної гіперактивності/щастя до ситуативно недоречних спалахів гніву. Коли це відбувається, людина несвідомо ізолює себе від членів суспільства, які вважають її нестабільною.

Результатом цього розумового процесу не що інше, як залежність. Існує кілька типів помилок мислення, які відіграють важливу роль у зловживанні психоактивними речовинами.

Поширені помилки мислення

Розглянемо деякі з таких поширених помилок мислення чи когнітивних спотворень:

1. Позиція жертви – це помилка мислення, що ґрунтується на раціоналізаторському мисленні. Ідея полягає в тому, що, оскільки ви стали жертвою жорстокого поводження в дитинстві, невірного чоловіка або будь-якого іншого негативу, ви заслуговуєте на право вживати наркотики або алкоголь, щоб розслабитися.
2. Чорно-біле мислення, чи поляризоване мислення, є однією з найпоширеніших помилок мислення. Люди з чорно-білим мисленням дотримуються принципу “все чи нічого”. Наприклад, чорно-білі мислителі можуть вважати, що вони «ніколи не протверезіють» або рецидив завжди неминучий.
3. Люди, які борються з персоналізацією, мають звичку вважати, що дії інших людей, навмисні чи ні, спрямовані проти них. Ці люди схильні приймати все на свій рахунок, навіть якщо подія не має до них жодного стосунку.
4. Люди з помилкою перфекціонізму вважають, що вони є повністю компетентними у всьому, що роблять. У результаті, якщо вони відразу не досягають успіху в чомусь, вони вважають, що це не їхня провина.
5. Істеричне мислення. Цей тип спотворення думок включає переживання негативного або тривожного події або ситуації, а потім надмірне узагальнення цього, щоб пофарбувати їх очікування щодо майбутнього. Наприклад, коли їх звільняють із роботи, вони можуть подумати, що вони безробітні, неповноцінні чи нікчемні.
6. Емоційне міркування включає спотворення думки, коли людина дозволяє емоціям переважати над логікою. Замість того, щоб використовувати логічні міркування, щоб пояснити, чому вони погано почуваються або погано ставляться до себе, вони підтверджують правильність негативних почуттів, зміцнюючи їх замість того, щоб намагатися їх подолати.

Це лише деякі з помилок мислення, пов’язаних зі зловживанням психоактивними речовинами та залежністю. Розум – потужна сила, що впливає на вибір людей. Коли помилки мислення викликають таке занепокоєння, що вони призводять до пошуку наркотиків або алкоголю, щоб знайти полегшення, це може призвести до залежності. На щастя, наша терапевтична команда в наркологічному центрі «Тонус Плюс» може надати лікування, яке ґрунтується на дослідженнях, необхідних для успіху.

У наркологічному центрі «Тонус Плюс» ми знаємо, що кожен має свою історію та різні потреби від лікування. Ми вважаємо, що лікування від залежності завжди має бути індивідуальним. Ми також використовуємо науково обґрунтовані терапевтичні методи, включаючи КПТ та індивідуальне консультування, щоб допомогти клієнтам розв’язати вузли, що їх стримують.

Залишились питання? Зв’яжіться з нами та отримайте всю необхідну інформацію
095 104 62 44 або 098 415 84 64

Відгуки про наркологічний центр «Тонус Плюс»