Тяга до наркотиків та способи боротьби з нею

Вживання речовин, що змінюють свідомість, болючі ломки, детоксикація в клініці, реабілітація – для багатьох ці етапи залишилися в минулому. Проте потяг до наркотиків продовжує «прострілювати» навіть після виписки із центру. Для тих, у кого вже достатній термін тверезості, це не є великою проблемою. Ті ж, хто зовсім недавно залишив реабілітацію, лякаються, вважаючи цей прояв хвороби залежністю неприродним. Багато хто не уявляє, як позбутися потягу до наркотиків, і соромиться сказати про свої думки. Таке мовчання веде до чергового зриву, який може закінчитися смертю.

Різновиди тяги

Щоб відповісти на запитання, що таке потяг, передусім слід зазначити, що наркотики та алкоголь викликають не лише фізичну, а й сильну психологічну залежність. Саме тому виділяють різні різновиди тяги. Серед них:

– Пряма тяга;

– Асоціативна тяга;

– Прихована тяга.

Пряму тягу викликає фізіологічна залежність від речовини. Під нею розуміють пряме бажання вжити.

Асоціативний тяга – належить до сфери психологічної залежності (вона виникає при думках про наркотики, відвідування місць пов’язаних з вживанням або спілкуванням з діючими наркоманами) Її викликають певні ситуації, місця, люди, предмети. Залежний особливо у першому етапі відмовитися від прийому психотропних засобів іноді починає згадувати хороші моменти вживання , коли наркотики приносили йому задоволення і приносили ще масу проблем у житті й ​​у відносинах з оточуючими його людьми.

Обхідною або прихованою тягою називають приховане бажання вжити, яке завуальовано таким чином, що навіть сам залежний не розуміє, що кінцевим результатом має бути вживання (тобто він не планує почати вживати, але починає думати і планувати свої дії так, що в результаті вони приведуть його знову до вживання-наприклад старий спосіб життя – неробство, брехня і так далі).

В яких умовах виникає тяга

Тяга виникає найчастіше на ранніх етапах лікування алкоголізму та наркоманії. Спочатку з’являється пряма тяга. З часом вона зникає, проте дається взнаки асоціативна. Коли залежний зумів подолати її потяг, настає прихована «тяга»:

-Ейфоричні спогади, викликані самим залежним чи оточенням.

-Сильні емоції, незалежно від того, позитивні вони чи негативні. Коли людина переживає велику радість чи горе, відбувається послаблення внутрішнього контролю.

-Фізичний біль може викликати потяг до психотропної речовини як до способу її подолання.

-Негативне мислення. Невіра у власні сили не дозволяє відпустити постійне почуття тяги і знову змушує переживати болючі моменти.

-Почуття образи, яке підштовхує зробити щось на зло всім.

Повернення до старої моделі поведінки, звичного способу життя, спілкування з колишніми знайомими породжує найсильнішу асоціативну та обхідну тягу. – Викликає  пряме бажання вжити.

Що робити, якщо виникає тяга?

Виникнення тяги неможливо проконтролювати. Звичайно, виключаючи ситуації, коли людина навмисно опиняється в місцях, де вона вживала, або зустрічається зі старими друзями, щоб просто побалакати. У такому разі мова вже йде про порушення кордонів, яких на першому етапі дуже важливо дотримуватися. Якщо ж думка про наркотики просто виникла в голові – не варто лякатися в той момент, коли виникає тяга до наркотиків, насамперед своїми думками потрібно з кимось поділитися. Це може бути одужуючий товариш із групи підтримки, особистий психолог або просто якась незалежна людина з оточення, яка знає про вашу проблему (у жодному разі не потрібно промовляти ці речі колишнім друзям, які не проходили лікування наркоманії та продовжують вживати наркотики). Зазвичай після довірчої розмови тяга зникає. Це і є терапевтична цінність розкриття таємних думок.

Насправді тяга – це короткочасний стан. Вона триває лише 3-5 хвилин. Звичайно, тягу можна «розігнати». Розмовами про наркотики, прослуховуванням відповідної музики, перегляд тематичних фільмів або роликів в інтернеті. Але так само можна переключитися на щось інше: почитати літературу про одужання, попрацювати за програмою одужання, переглянути свої записи в зошиті з реабілітаційного центру, або просто помити посуд або прибратися в кімнаті. Такі прості дії дозволяють повернутися до «тут і зараз».

Як бути, якщо думки про наркотики стають нав’язливими?

Інша річ, якщо думки стають нав’язливими. Тобто ніякі дії не допомагають позбутися потягу до наркотиків. У такому разі вживання вже не за горами. Проте рішення є. Необхідно почати частіше відвідувати групи підтримки, звернутися до психолога або відновити роботу з одужання, щоб розібратися з причинами такого стану. Деякі одужують наркомани, які чесні перед самими собою, і для кого тверезість є справжньою цінністю, вважають за краще лягти в центр на доопрацювання передзривного стану.

Головне пам’ятати, що ви самі несете відповідальність за своє одужання. Як у вживанні ніхто не може змусити наркомана лікуватися, так і в ремісії – ніхто не може робити дії за вас. Тяга до наркотиків – це ще не вживання і з будь-якої, навіть найпростішої ситуації, є вихід!

Залишились питання? Зв’яжіться з нами та отримайте всю необхідну інформацію
095 104 62 44 або 098 415 84 64

Відгуки про наркологічний центр «Тонус Плюс»