Транзактний аналіз у терапії залежності

Транзактний аналіз – це теорія особистості та системна психотерапія з метою розвитку та зміни особистості. Ця методика показує позитивні результати при лікуванні алкогольної та наркотичної залежності. Можливо, ви помічали за собою або за людьми зі свого близького оточення, що людина може говорити одне, думати про інше, а чинити по третьому.

Це свідчить, що особистість будь-якої людини широка і багатогранна, і одна частина особистості може з легкістю, на несвідомому рівні, обманювати іншу. Так людина може й не здогадується про справжні мотиви тієї чи іншої дії, яка привела його до того чи іншого результату і породила ті чи інші почуття.

Уважно спостерігаючи за людьми, психологами досить давно були відкриті три стани – Я, тобто “Его-стану” особистості – психологічний стан людини в поточний момент часу. Дані «Его-стану» можуть виявлятися як у зовнішніх, так і внутрішніх комунікаціях, тобто в міміці, мовленні, мисленні, жестах, інтонації, емоціях, рішеннях і діях.

Нижче ми більш детально розглянемо структуру кожного “Его-стану”, так само розберемося в причинах формування залежності з точки зору транзактного аналізу і, звичайно, перейдемо до найважливішого питання: “Як можна вирішити проблему залежності?”

Як було сказано раніше, у різні моменти нашого життя, у різних її ситуаціях проявляються три стани психіки нашого «Я»: Батько, Дорослий, Дитя.

Батько: Его-стан «Я» подібний до зразків батьків або тих, хто їх замінював. Структура Батько – це мораль, норми, закони, догми та правила, що здійснює безумовні реакції та рішення. Є відтворенням життєвих установок та моделей поведінки, отриманих у дитинстві від батьків або тих, хто їх замінював.

Девіз: Я повинен, зобов’язаний, не можна.

Простіше кажучи, кожен носить у собі Батька.

Дорослий: Его-стан «Я», що автономно спрямоване на об’єктивну оцінку та взаємодії з реальністю. Дорослий – це холодний розрахунок та розум, логіка, планування, аналіз, синтез, прогнозування. Регулює діяльність Батька та Дитини.

Девіз: Я можу, я роблю.

Простіше кажучи, у кожного є свій Дорослий і кожна людина здатна до об’єктивної обробки інформації даних, якщо активовано відповідний його стан.

Дитя: Его-стан «Я», що представляє зразки почуттів та поведінки, сформоване ранньому дитинстві у процесі соціалізації. Структура Дитя – це прояв почуттів, емоцій, інстинктів, спонукань. Саме ця структура відповідає за отримання задоволення.

Девіз: я хочу

Простіше кажучи, кожен у собі носить маленького хлопчика чи дівчинку.

Тепер перейдемо до причин формування залежності щодо транзактного аналізу.

Важливо розуміти, що проблемою за будь-якої залежності є конфлікт між структурами особистості. Залежність дуже приваблива для Дитя, який каже собі: «Я хочу чи мені набридло відчувати дані почуття та емоції, я не хочу думати про майбутнє». Батько і Дорослий знають, що залежність несе руйнівні наслідки, але при цьому не враховують потреби самого Дитя. Найчастіше всередині людини відбувається така ситуація, де Дитя каже: «Дивися як ти напружений, ти почуваєшся дискомфортно, уживай або зіграй, тільки один раз, тобі однозначно стане легше». А Батько і Дорослий трапляються на цей прийом. Так Дитя бере повний контроль за особистістю людини і веде його «в усі тяжкі».

І на закінчення ми перейдемо до найважливішого питання: «Якими інструментами має транзактний аналіз для подолання різного роду залежностей?»

Концепція усунення залежностей досить проста:

1 Стадія:

Необхідно розібратися у причинах формування залежності, а саме у короткостроковій вигоді, що приносить вживання (впевненість, азарт, відсутність комплексів та страхів, сміливість та сенс життя), та проаналізувати ситуації, які найчастіше сприяють вживанню.

2 Стадія:

Пошук альтернатив, які можуть зробити гідну заміну вживання та досягти бажаних емоцій та станів. Батько та Дорослий можуть і не здогадується про альтернативні способи отримання бажаних почуттів та емоцій.

3 Стадія:

Альтернативні та творчі образи отримання бажаних емоцій мають бути узгоджені між усіма структурами особистості. Поки Дитя не дасть повну згоду на обрану під час терапії нову поведінку, є велика ймовірність, що людина знову повернеться до деструктивної поведінки. Таким чином ми мотивуємо Дитя позитивним, кінцевим результатом, якого можна досягти внаслідок нової поведінки.

Як показує практика, обробити та застосувати інструменти транзактного аналізу самостійно дуже складно. В ідеалі потрібен хороший психотерапевт, якою користується даною методикою, або спеціальна установа, яка використовує елементи транзактного аналізу у роботі із залежними суб’єктами.

Залишились питання? Зв’яжіться з нами та отримайте всю необхідну інформацію
095 104 62 44 або 098 415 84 64

Відгуки про наркологічний центр «Тонус Плюс»